新鲜蕨菜怎么处理才能吃新鲜蕨菜怎么做好吃

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2021-05-04 22:16:13 来源：朵拉利品网

1, 新鲜蕨菜怎么做好吃

材料
蕨菜，猪里脊，胡萝卜，干辣椒，调料：盐，料酒，糖，生抽，味精
做法
1、新鲜的蕨菜提前用开水焯一下，入凉水浸泡两小时以上；
2、蕨菜沥干水分，切成段；
2、猪里脊、胡萝卜切丝，姜蒜切末，红椒切碎；
3、胡萝卜提前焯水；
3、热锅冷油，油热后爆香红椒碎和葱姜末；
4、下入肉丝大火翻炒至肉色变白；
5、下入胡萝卜丝翻炒片刻；
6、烹入料酒、生抽、糖，下入焯好的蕨菜段大火翻炒片刻；
7、调入适量盐、味精出锅即可。
小诀窍
1、胡萝卜可以不焯水，直接入油锅炒出黄色胡萝卜油后，再下肉丝翻炒；
2、如果希望肉丝口感更嫩滑，可以提前用淀粉和料酒把肉丝腌制一小会儿。我为了提速，省略了此步骤。

2, 请问山上野生的蕨菜可以吃吗？采摘以后怎么处理呢？

野生的蕨菜可以吃的。不需要特殊处理，清洗干净就可以新鲜食用。
新鲜的蕨菜有土腥味，不介意的可以直接吃，土腥味可以通过在沸水中浸烫一下后过凉，以清除其表面的黏质和土腥味。也可以制作成晒干菜，制作时用沸水烫后晒干即成。吃的时候用温水泡发，再烹制各种美味菜肴。
蕨菜性味、甘寒；具有清热、健胃、滑肠、降气、驱风、化痰等功效。蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效。
蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压；所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用；蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果；蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力；科学研究表明蕨菜还具有一定的抗癌功效。
炒食适合配以鸡蛋、肉类。
参考资料：野生蕨菜_百度百科

名词解释

蕨菜

蕨菜（学名：Pteridium aquilinum var.latiusculum），又叫拳头菜、龙头菜，喜生于浅山区向阳地块，多分布于稀疏针阔混交林。蕨菜食用部分是未展开的幼嫩叶芽，经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，还可以炒吃、加工成干菜、做馅、腌渍成罐头等，在中国内地以及东南亚广泛分布。

揉搓

揉：用手来回擦或搓；揉擦，指搓挪。揉搓。引申为折磨。

杀青

杀青是一个汉语词汇，拼音是shā qīng，现在多用于影视作品的制作上，经常会看到\"某某片于今日杀青\"的说法，这实际上是一部影视作品完成了前期的拍摄工作，开始步入到后期制作阶段的说法。 \"杀青\"一词与古代制竹简过程中的关键步骤是非常有关联的。