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知识中心在身上骑马 骑马对身体有什么好处
2021-03-15 10:11:15
来源：朵拉利品网
1, 骑马对身体有什么好处
骑马的十大好处1、可减肥瘦身，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。2、可健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。3、可塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。4、可减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。5、可塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。 6、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。7、可美姿，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。8、对内脏器官具有震动按摩之功效。 9、可强化生殖以及内分泌系统 ，使身体的免疫以及代谢得到提升。 10、可加强人与自然的和谐互动，拓展人际关系。
2, 骑马对身体有什么好处
首先，骑马能唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。一匹成年马的智商相当于一个13岁少年的智商，它不仅能够在外界的刺激下接受驯导，还能够主动地学习、模仿，比一条狗还要聪明。马对其主人有着无限的依恋，它虽然不会说话，但却能够与主人交流情感，被称为"无言的朋友，亲密的伙伴"。马的迷人，不仅在它具有高大俊伟的仪表、优美迅捷的步伐、华贵高雅的气质，更在于它身上具有的那种罕见微妙的魔力。很多人只要骑上马，非但获得高度的刺激和兴奋，而且个个显得英姿勃勃、神采飞扬，十分高雅，凡夫俗女顿时变得魅力十足，光彩照人，非常亮眼。试想，"披挂上马"，驾御一匹有头脑的生灵乘风奔驰，居高临下，威风凛凛，穿山入林，行走天下，看马鬃风中飘逸，听马蹄叩击大地，让骏马那轻盈的步伐去打开你的心扉，去找回你浪漫情怀，实现你心灵深处的奔驰之梦！这感觉不知羡煞多少人！ 其次，骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动，它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，你多余的脂肪能够得以消耗，各部位的肌肉得以强健，也就是说，它的神奇在于，能使该长肉的地方强健起来，使该减肉的部位消瘦下去，对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显，是最好的健美运动。据报道，西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。骑马10分钟=按摩10万次，骑马半小时，相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。与其它体育运动项目最大的不同是，骑手在愉悦地运动当天并不感觉疲劳，但第二天的感觉要明显得多，但以后再从事这项运动，疲乏的感觉越来越轻，最后只有乐趣了！ 而且，马术运动不受季节和气候的限制。骑马还能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病，如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等，据报道，俄罗斯目前至少有15家医疗马术馆。 所以，长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛，全身肌肉发达健美。骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来；一个冲动浮躁的人，通过骑马可以抑制他的狂躁性格。
名词解释
按摩
按摩亦称推拿，指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。
骑马
《骑马》法国19世纪后半期批判现实主义作家莫泊桑创作的短篇小说。 故事讲述了一名小职员因为一笔意外的财富而组织了一次郊游，因为虚荣装作会骑马，导致撞伤了一名老妇人，致使全家被妇人讹诈。
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