仰卧起坐板辅助器 多功能仰卧起坐板有谁用过吗？

2020-10-19 14:00:57 来源：朵拉利品网

1, 多功能仰卧起坐板有谁用过吗？

其实多功能仰卧起坐板只是一个比较有用的辅助工具，最关键的，还是你的意志。如果你没有意志，没有决心，什么工具都没用的。毕竟多功能仰卧起坐板不是买回来放在那里，你不动，它就能帮你把肉减掉。是吧。
不过有一个辅助工具，放家里，它就类似一个提醒物，时刻提醒你，该锻炼了该坚持下去了。这样，帮助你磨练意志和体能。
所以说，这个东西，还是很有用的。
目前网上的店也就一两家可以说是物真价实，而且口碑都挺好的，评论超好，销量更是惊人。你可以家我，给你发地址，这里发不了

2, 有谁比较懂健身的,介绍下仰卧起坐辅助器还可以辅助哪些运动？

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名词解释

仰卧起坐

仰卧起坐(sit-up)，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。 练仰卧起坐，速度要因人而异。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到50次左右。 30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率最好控制在每分钟60～70个，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者，更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的，这样要保证一分钟做60次左右。

辅助工具

辅助工具指的是辅助进行某项任务、某项操作或某件事时所需要使用的工具。使操作过程更加简单轻松，便捷、效率比如放大镜、助听器等。

多功能

《多功能》是一款IOS平台的应用。

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