身体成分分析是什么意思什么是身体成分？它与人体的健康有什么关系

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2020-09-27 02:39:33 来源：朵拉利品网

1, 什么是身体成分？它与人体的健康有什么关系

人体是由细胞构成。细胞构成四大组织；组织构成一百多个器官；由不同的器官组合成八大系统；八大系统共同构成人体。
细胞的健康决定了人体的健康。要使细胞健康，必须保证细胞的生存环境——体液中没有毒素和富含营养。需要排出体外的垃圾是毒素，细胞需要的营养包括七大营养素：水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素。
人体是一个互相联系的整体，人身体的任何部位不健康、不正常都会影响到全身的正常状态。
所以，人体的健康要从整体来衡量。没有发现疾病也不一定属于健康的人。根据世界卫生组织的调查：健康的人群只占人口总数的5%；疾病人群占人口总数的20%；亚健康人群占人口总数的75%。

3, 在健身房做身体成分分析运动前后有差别吗

人体成分测出来只是脂肪含量、蛋白质含量、水分含量和无机盐含量，运动处方是根据测出来的数据作为参考进行有益的运动。
以某款进口产品为例：该产品测量出来后有一个bmr（基础代谢率），也就是按照你现在测量的身体基础数据（身高和体重）给出一个数据，此数据相当于你活动一天所需要的热量（单位为：kcal卡洛里）。有了此数据后你可以综合你现在身体的肥胖指数进行对食物适当摄入。另外此人体成分分析仪是根据多频段多节点进行人体生物电阻抗法测量，如果你没有肥胖，但是身体的肌肉分布不均匀，此产品也能给你提供分析。如果是上肢肌肉分布多而下肢肌肉分布少，则可通过跑步等方式进行下肢肌肉的锻炼；如果上肢肌肉少则可以游泳、羽毛球、篮球、单杠、举重、哑铃等健身运动；如果你四肢的肌肉分布均匀但躯干部分肌肉缺乏，则做仰卧起坐及针对躯干锻炼的运动方式。
既然做了人体成分检测，相信你是从医疗机构或者健身机构中进行测量的，那么对于医生及健身教练肯定会给你做一个后期运动的指导结论，如果他们没有给你，只能证明你是被“忽悠”做测量的，测量本身没有价值，价值体现测量后的“诊断”及“治疗”。
个人浅见，希望对你有帮助。

名词解释

健康

健康（jiàn kāng），汉语词语，指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人的基本权利，也是人生的第一财富。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

细胞

细胞（cell）是生物学中构成生物体的基本单位，于1665年由英国科学家罗伯特·胡克发现，它主要由细胞核与细胞质构成，表面有细胞膜。细胞可分为原核细胞、真核细胞两类，具有运动、营养和繁殖等机能。已知除病毒之外的所有生物均由细胞所组成，但病毒生命活动也必须在细胞中才能体现。

人体

人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。这样的说法，实际是指包括思想的个人。对一般生物学或医学而言，是指生物的外科实质。

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3, 在健身房做身体成分分析 运动前后有差别吗

名词解释

健康

细胞

人体

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