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知识中心芝麻包子绿豆糕 花生芝麻绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃
2019-07-06 12:04:57
来源：朵拉利品网
1, 花生芝麻绿豆糕的做法步骤图,怎么做好吃
用料 花生米（红皮那种） 50克芝麻 50克克白糖 80克黄油 40克花生油 80克去皮绿豆 300克花生芝麻绿豆糕的做法 1：红皮花生米先放入锅里翻炒，出香味盛出，待稍微凉点去膜，碾碎2：芝麻做法同花生米一样，入锅翻炒出香味盛出3：去皮绿豆先泡水两个钟，入蒸锅蒸熟，趁热捣成泥4：锅里先放花生油，大概六成热炒绿豆泥，低温翻炒，放入炒好的芝麻跟花生米碎继续翻炒，加入黄油跟白砂糖5：炒到可以成团，水分很少的时候就可以了6：待稍微凉，用手搓成大小一样的小团，再用磨具印出来即可花生芝麻绿豆糕的做法 步骤1小贴士1：花生油可以稍微调整下量，我这个量最后压模的时候会出一点油，可以稍微减少2：黑芝麻白芝麻都可以，我用的是白芝麻，炒出来很香3：白糖可以根据口味增减
2, 黑芝麻绿豆糕的热量高吗？150克
【热量】不要太刻意追求数值，还是自己吃着看吧。□■我们可以计算出食物含有多少多少的热量，也可以根据体重和运动量大致算出消耗了多少多少热量。□■但这一切都只在理论计算上有意义，而实际意义不大，因无法精确测量与计算，最多能做个参考和比较。□■比如说，我们吃了1000卡重量的米饭，可这1000卡的米饭到我们的胃里，胃液因成分、浓度的不同其分解食物的有效性是不一样的（此处还没有罗列男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦等等对人体分泌消化液的影响），但肯定不是100%的分解，所以基本无法精确测量这1数据。□■再比如，这1000卡的食物我们的胃里的消化液分解了60%（假设），那么这600卡被分解的食物，我们的肠道吸收能力有多少呢？而根据吸收能力的不同（同上段一样因人而异），这600卡肯定也不是100%的吸收，同样也无法精确测量这1数据。□■还有，有些食物我们基本上是很难消化的，它们也含有热量，如花生、韭菜、西瓜子等等等等，在我们大便的时候经常能看到它们完好的身影，所以食物热量值的高低并不代表我们吃掉它就真的吸收了那么多热量，所以还是自己吃着看吧。
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稍稍是一个词语，拼音shāo wēi，是指略微，表示数量少或程度不深。
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