休闲运动有哪些 休闲运动有哪些

2020-07-05 02:20:57 来源：朵拉利品网

1, 休闲运动有哪些

(1)健身健美类：健美操。
健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
野外拓展可以提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。
经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

休闲体育是指人们在闲暇时开展的，项目形式不拘一格，对场地设施要求不高，强调娱乐休闲、运动乐趣、放松身心的体育活动
主要项目：休闲体育理论与方法、运动休闲事业管理、心理学、教育学、体育产业与经济、体育俱乐部经营管理、体育市场营销、高尔夫、时尚有氧运动、攀岩、户外运动、体育舞蹈、民间体育、健身操舞等。
狭义上我们所说的的休闲体育指的是休闲体育专业，是社会体育专业的组成部分。但是休闲体育与社会体育并不是组成关系，而是一种交叉重叠关系。
一般来说休闲体育指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性等。对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提高文化素养与精神文明建设，丰富生活内容与加强人际关系，以及促进人的社会化与个性形成等都有重要意义和作用。
休闲体育专业，是2007年经国家教育部批准而设立的新专业，休闲体育学作为一门交叉学科专业的形成，既离不开体育学又离不开休闲学。从某种意义上说，正是休闲学与体育学互动的结果。
参考资料：百度百科-休闲体育

3, 休闲体育项目有哪些

世界十大运动品牌排名
1、（耐克Nike）——美国
2、（阿迪达斯Adidas）——德国
3、（锐步Reebok）——英国
4、（彪马PUMA）——德国
5、（斐乐FILA）——意大利
6、（美津侬Mizuno）——日本
7、（茵宝UMBRO）——英国
8、（背靠背KAPPA）——意大利
9、（迪亚多纳DIADORA）——意大利
10、（乐途LOTTO）——意大利

4, 运动装排名前十都有哪些？

多利用楼梯，少乘电梯。
·多争取机会走路，少乘汽车 。
·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。
·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。
运动会令你的脑思考更清晰，也会增加你的记忆力喔！
长期的运动会让你的体态美好。让你对自己更有信心，且会令你更能面对负面的情绪在情绪管理上会更好喔！！
这样都会有助于提升生活质量和工作效率！

名词解释

意大利

意大利共和国，简称意大利，欧洲国家，主要由南欧的亚平宁半岛及两个位于地中海中的岛屿西西里岛与萨丁岛所组成。国土面积为301333平方公里，人口6002万。北方的阿尔卑斯山地区与法国、瑞士、奥地利以及斯洛文尼亚接壤，其领土还包围着——圣马力诺与梵蒂冈。意大利首都罗马，几个世纪一直都是西方文明的中心。古罗马先后经历罗马王政时代、罗马共和国、罗马帝国三个阶段，存在时间长达一千年。罗马共和时代基本完成疆域扩张，帝国时期成为以地中海为中心，跨越欧、亚、非三大洲的大帝国。476年西罗马帝国灭亡，14世纪的意大利成为欧洲文艺复兴的发源地。15世纪末，法国和西班牙争夺亚平宁半岛斗争激化，导致了持续数十年的意大利战争。18世纪民族主义开始觉醒。19世纪意大利复兴运动兴起。 1861年撒丁王国改国号为意大利王国。并逐步统一南北，1870年攻克教皇国首都罗马，完成意大利统一。2018年10月12日，第73届联合国大会举行全会，意大利当选为联合国人权理事会成员。

彪马

彪马（PUMA）是德国运动品牌，设计提供专业运动装备，产品涉及跑步、足球、高尔夫乃至赛车领域，其母公司为开云集团。 1998到2003年，是运动服饰市场销售额和利润增长最快的品牌。

多纳

多纳，足球运动员，效力于帕多瓦U15梯队。 2018年6月17日，多纳帮助帕多瓦U15获得超级杯亚军。

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