体脂测量表 求人体脂肪含量的测算公式

2020-04-06 03:57:47 来源：朵拉利品网

1, 求人体脂肪含量的测算公式

成年女性标准：
体脂肪率正常范围：21%~35% 体脂肪量正常范围：10.4~17.4kg
非脂肪量正常范围：32.3~39.3kg 体水分率正常参考值：45%~60%
体水分量正常参考值：22.4~29.8kg BMI（体重指数）：18.5~23.9
而基础代谢量（BMR）是看你基础代谢量是高还是低，如果低的话说明能量消耗低，容易导致肥胖。
基础代谢率=（脉率+脉压）-111
基础代谢率测定有两种方法，即根据脉压和脉率前计算，或用基础代谢测定仪测定。前者简便易行，后者较可靠。常用计算公式为：基础代谢率=（脉率十脉压）-111。正常值为±10%;+20%~+30%为轻度甲亢，+30%~+60%为中度，>+60%重度。
肌肉量的根据也没有正常标准，根据多年经验：上肢在1.5~2.0kg，下肢在6.0~6.5kg适宜
计算方法： BMI( kg /m2)=体重（kg）÷身高（m2）
表1 WHO对成人体重指数（BMI）的划分标准
分类 BMI（千克/平方米） 健康风险
低体重 （营养不足）正常范围 18.5~24.9 在平均范围
超重： ≥25.0
肥胖前状况 25.0~29.9 增加
一级肥胖 30.0~34.9
二级肥胖 35.0~39.9
三级肥胖 ≥40.0

2, 如何看体脂肪测试报告？

脂肪测量结果偏小，则显示ErrL；偏大，则显示Errh。
A、 脂肪率对照表如下：
女性 男性
5~20% 5~10% 表示太瘦
20.1~27% 10.1~16% 表示偏瘦
≤30岁 27.1~34% 16.1~21% 表示正常
34.1~39% 21.1~26% 表示偏胖
39.1以上 26.1以上 表示太胖
5~21% 5~13% 表示太瘦
21.1~28% 13.1~18% 表示偏瘦
>30岁 28.1~35% 18.1~23% 表示正常
35.1~40% 23.1~28% 表示偏胖
40.1以上 28.1以上 表示太胖
B、 测量显示结果时，在显示脂肪率的同时LCD下方可显示被测量的人的胖瘦情况。

名词解释

表示

(1) ∶用言行表现出 表示感谢(2) ∶用记号或符号示意 “=”这个符号表示相等(3) ∶显示某种意义 耸耸肩表示他不耐烦

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