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电饼铛早餐50例 如何用电饼铛做营养早餐
2020-03-01 15:20:52 来源:朵拉利品网

1, 如何用电饼铛做营养早餐



在第一次使用电饼铛制作美食的时候,需要大家使用湿布将发热盘擦干净然后涂上少量食用油。插上电源打开开关,就可以开始制作一次空前美味了,如果你还认为电饼铛只可以做饼那就out了,色泽金黄香味四溢的煎饺、脆脆的千层饼、流行于大街小巷的特板烧都是可以使用电饼铛制作的最IN的美食哦,俗话说民以食为天,热爱美食的朋友和小编一起进入电饼铛美食世界吧。
主厨:夏茜(媒体工作者)
准备适量的胡萝卜、洋葱、青椒、香菇和鸡蛋。
将这些食材切成碎末。
取一小碗面,打入两颗鸡蛋,加适量冷水或温水搅散。
把加工好的原料与面粉鸡蛋搅拌成糊状,加入少许盐。
把电饼铛上下面都加热,上下都刷上少许油,舀一勺面糊,摊匀铺开,盖上盖子,一两分钟后翻一下。
想吃软饼的话,可以多翻几下,最多二三分钟,一张香喷喷的鸡蛋饼就做成了。
主厨:石头(公司员工)
将锅贴馅儿 (鸡蛋、韭菜、粉条)包入面皮内捏成月牙形面坯。
打开电饼铛,上下刷上油,然后将锅贴放入锅中煎5分钟。
加适量面粉水
(两平茶匙的面粉与120ml的水搅匀)倒入锅贴之间的缝隙里,合上电饼铛盖,继续煎10分钟左右即可。
一盘有模有样的锅贴就做好了。爱吃辣椒的人,还可以准备一小碟辣酱蘸着吃,味道好极了!
主厨:梅子(文员)
先将发面团擀成圆饼,抹上油,从中切一刀,撒上提前拌好的牛肉馅。
然后将四分之一折叠。
再按顺时针方向对折成层层夹肉的饼坯。
电饼铛加热后,加入少许食用油,放入肉饼。
将面饼两面分别烙4分钟即可。
做好的肉饼就像千层饼一样,每层都是松软味浓的。
★梅子推荐:用同样方法还可以将肉馅换成鲜桃馅,提前在圆饼上抹些蜂蜜,但不宜太多,多了容易汁水外流会糊锅,两面分别也烫4分钟即可。隆重推荐此款桃块馅饼,微甜不腻,层层水果味。
主厨:伟宏(公务员)
准备一条大约一斤半左右的鱼,洗净,从鱼头到鱼尾顺鱼肚皮剖开并展开,然后在鱼身上切几刀。
再将葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒、五香粉、干红辣椒、孜然等调料塞在平铺开的鱼肚内。
然后将鱼身翻转过来,用同样的调料抹匀,将鱼腌制20-30分钟。
将电饼铛上下刷上油,下边多加些油,等油热了,放入腌好的鱼,然后盖上盖子,5分钟即熟。

3, 如何用电饼铛做营养早餐



手把手教你做手抓早餐饼
材料:面粉 250g,开水(100℃的哦)120cc,冷水 50-60cc,油、盐适量(我只用了一半的分量)
做法:面粉放入容器,加开水,边加边搅拌,拌均匀成雪花状,然后加冷水揉至成团,案板洒面粉,继续揉面至表面光滑,用保鲜纸把它包好静置30分钟
面团擀成方形大薄片,刷一层薄油并洒上盐,将面皮如折扇子般折叠成一条长条,将长条卷起来,盘旋成一个圆形,面团静置10分钟后按扁
小火烧热平底锅,用把饼放入用中火煎烙(同时不断拍打挤压饼面),一面煎成金黄以后再煎另一面,趁煎紧第一个的另一面将第二个一起放进去煎,煎好就可以吃了。

名词解释


芝士

奶酪(cheese)是一种发酵的奶制品,近似固体食物,营养价值丰富,其性质与酸牛奶相似。 奶酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,乳源包括牛奶、羊奶等。其制作过程中通常加入凝乳酶,造成其中的酪蛋白凝结,使乳品酸化,再将固体分离、压制为成品。奶酪是中国西北的蒙古族,哈萨克族等游牧民族的传统食品。世界出口奶酪最多的国家是荷兰。