螺旋条粉 螺旋粉有什么做法？

2020-01-15 04:07:48 来源：朵拉利品网

1, 螺旋粉有什么做法？

黑椒肉酱螺旋粉
妹妹最喜欢吃螺旋粉，外面餐厅一般都是用来配扒~下午去超市，看到就买回来自己做。
水煮沸，加点盐，放入螺旋粉，煮至变软。煮螺旋粉的时候，就可以做黑椒酱了。放油，先爆香洋葱，然后放入牛肉末、适量的黑椒、鸡粉、酱油、水。最好勾芡就可以了。
捞出螺旋粉放入冷水中泡10-15分钟。
把切好的小黄瓜丝、胡萝卜丝放入鼎里翻炒，最后加入螺旋粉、黑椒酱~就可以啦~
妹妹最喜欢吃螺旋粉，外面餐厅一般都是用来配扒~下午去超市，看到就买回来自己做。
水煮沸，加点盐，放入螺旋粉，煮至变软。煮螺旋粉的时候，就可以做黑椒酱了。放油，先爆香洋葱，然后放入牛肉末、适量的黑椒、鸡粉、酱油、水。最好勾芡就可以了。
捞出螺旋粉放入冷水中泡10-15分钟。
把切好的小黄瓜丝、胡萝卜丝放入鼎里翻炒，最后加入螺旋粉、黑椒酱~就可以啦~
茄汁猪扒螺旋粉

2, 螺旋粉,螺旋粉怎么做才好吃

- 准备食材 -
螺旋粉
洋葱
大蒜 2瓣
青椒 半个
盐
番茄酱
黑胡椒粉
火腿
- 步骤 -
1.先在锅里煮水，水开后，放入适量的螺旋粉，煮到咬起来觉得可以吃了为止，捞出。
2.在烧螺旋粉的同时，可以切配菜，青椒切丝，大蒜和洋葱切小丁，火腿切小片
3.锅里放油，然后先炒大蒜洋葱，接着放入青椒火腿
4.炒九分熟，放入螺旋粉，搅拌均匀后倒入适量的番茄酱，（喜欢的同学可以多放点），炒匀后，放盐和黑胡椒粉，都炒匀后，就可以起锅了。
5.成品。

3, 如何做粉条

“螺旋粉”的营养素含量
热量（千卡） 350 硫胺素（毫克） .12 钙（毫克） 14
蛋白质（克） 11.9 核黄素（毫克） .03 镁（毫克） 58
脂肪（克） .1 烟酸（毫克） 1 铁（毫克） 2.6
碳水化合物（克） 75.4 维生素C（毫克） 0 锰（毫克） .67
膳食纤维（克） .4 维生素E（毫克） 0 锌（毫克） 1.55
维生素A（微克） 0 胆固醇（毫克） 0 铜（毫克） .16
胡罗卜素（微克） .4 钾（毫克） 209 磷（毫克） 97
视黄醇当量（微克） 11.8 钠（毫克） 35 硒（微克） 5.8

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