破壁机五谷杂粮食谱 三的破壁机煮八宝粥

2019-12-22 06:23:42 来源：朵拉利品网

1, 三的破壁机煮八宝粥

养生八宝粥的用料
红豆适量 黑豆适量 绿豆适量 黄豆适量 黑米适量 红枣10颗 核桃两个 花生20粒 黑芝麻2小勺 燕麦片（随意可以不放）
养生八宝粥的做法步骤
步骤 1
将各种豆类提前泡一晚（天热可以放到冰箱冷藏泡发）
步骤 2
将各种豆类和其它食材（黑芝麻和大枣除外）投洗干净，加上适量的水，然后把洗干净的大枣去核再加入黑芝麻，五谷杂粮粥即可！
步骤 3
然后加上适量的麦片！
步骤 4
一碗营养丰富又美味的五谷杂粮粥慢慢享受吧……

2, 破壁料理机怎么做浓汤？

我用破壁料理机做过玉米浓汤，我家里的那台是九阳的，作浓汤很方便。
下面是我做西式玉米浓汤的食谱：
食材：玉米粒300g，虾仁50g，谁100ml，牛奶350ml，胡萝卜30g，洋葱30g，黄油30g，培根50g，西式火腿30g，盐2g。
做法：
1、将食材洗净，胡萝卜、洋葱、培根、西式火腿切丁，虾仁切丁；
2、将胡萝卜和玉米粒分别用温水煮熟捞出备用；
3、锅中倒入黄油，将洋葱和玉米炒香放入100ml水，煮开；
4、将洋葱和玉米放入搅拌杯中，按高速，时间60秒，打浆均匀；
5、将搅拌杯中的食材倒入锅中煮沸，将所有食材倒入煮沸3分钟，加盐即可。
希望可以帮到你，满意请采纳，谢谢~~~

名词解释

步骤

步骤是指有顺序，程序，按照事情进行的顺序，有计划的，开展工作的一个词语。

黑芝麻

黑芝麻（Semen Sesami Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

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