滑板初学者开始怎么练 滑板初学者开始怎么练

2019-11-29 07:13:00 来源：朵拉利品网

2, 初学者如何玩滑板,在家里自己练需要注意什么,如何练？

初学者玩滑板，在家里自己练需要注意的安全事项：
1. 使用前将轮子调整好，使其运转自如。
2. 要根据使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。
3. 要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。
4. 初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。
5. 不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。
6. 如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。
滑板技巧：
板在脚下，危险在身上.玩板的朋友离不开板，更脱不了摔.特别是初学者，对板还是很陌生，重心还是很难控制好，稍不留神便板损人伤，有如下几点需要特别注意：
1. 如果是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视屏文章等.使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位.要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪。
2. 初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。
3. 若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。记住物理公式，P=F/S，当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛.所以呢，摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地，背的话，喀嚓一声，也许就骨折了。
4. 建议去玩板的话，最好带上护具.特别是初学者，别嫌烦。
滑板练习时，有很多问题都是属于心态问题：
1. 首先要知道滑板有一定的难度，这也是为何要选择滑板，因为决定挑战自己。如果是那种无法接受挑战的个性，也许应该考虑放弃。
2. 练习要勤，地面最好要平没有棱，频率要高，不要到了都在聊天休息，看别人玩。就算想看高手表演也是边看边练，不是一直坐下来看。
3. 主动跟人打招呼，也多认识同为初学的朋友，互相之间可以观察、学习，每个地方多少都会有爱现又不和善的高手，不用因为这些人就害怕跟其他人交朋友，因为需要有可以聊滑板的朋友。
4. 不要怕丢脸，初学本来就要专心自己的练习，只要小心自己不要撞到人，或是挡到别人的路线，至于别人对你的看法不重要。
5. 不要想"爱现"。如果当初决定玩滑板是想要"爱现"会有很大的挫折，因为滑板不像是"唱歌""街舞"，期待别人欣赏的眼光，滑板是对自我的挑战，如果的动作风格受人称赞，这本来是件好事；但是如果以别人的眼光来决定你玩滑板的心情，那就失去最原始的初衷。
6. 不要动不动就希望别人可以教会，这是不可能的，要问别人为什么跳不起来之前，最少已经练习OLLIE一万次，再请别人帮你看什么地方姿势不对，有的人OLLIE没到十下，就一直问，就算别人告诉你真的原因，也不一定听的懂。
7. 练习要用脑，每次动作失败都要在下次做改进，而不是重复失败的动作，最后养成习惯，很难改，因为就是只会失败的动作了。

4, 滑板初学200分 说下自己的经验吧 比如我该怎么练习,练多久

1 你要确定想长玩下去还是 想短玩下去
2 如果你打算长玩的话 你就要确定你要买多少钱的板子 简单说一下 一般最便宜的整板在200以上 200以下的不要买 不是玩具板子就是 儿童板子 不行的 如果想买更好的 500-2000之间都可以组装 看你想要什么价位了 说个性价比较高的板子比如说 500块钱的 沸点J板面+indy原色桥+mini轴承+小白轮 这套配置在这个价位 是非常不错的
3 有了板子 下面就应该了解滑板了 你刚开始玩的时候 你需要做的就是多多了解滑板的 品牌 各部分名称 以及基本动作的名称 这样有利于你跟其他板友交流
4 下面说说 关于怎么联系 练多久 滑板是极限运动 不是平常运动 所以说 想要玩好滑板是需要付出很多的 简单说一个动作 你可能练习上万次 但是即便是你练习了上万次也可能不成功 如果你放弃了 那就永远学不会了 但如果你坚持下去了 也许在一万零一次也许就会成功的 说这些只是希望楼主有个心理准备 下面说说详细的情况 滑板基础 很简单 滑行 拐弯刹车荡板 之后学习OL 基础的话 学习差不多半个月 就可以熟练掌握了 但也跟你你训练时间长短有关系 不过一般 1个月 肯定能熟练掌握基础 下面就是学习 滑板的第一个动作 OLLIE了 简单说下我对OLLIE的认识吧 我感觉OL是由4个步骤组成的 分为打板-刷板-推平-落地屈膝 这四个步骤任意一个做不好 这OLLIE就做不好 首先说下打板 打板需要注意的就是 打板的方向是垂直向下 另外一个就是最好用脚踝发力 其他的神马站位这都不重要 只要你能保证我说的那两点 你怎么舒服 就怎么站位 这个没有规定 打板之后就是刷板了 刚开始刷板的时候你前脚不需要站在太靠后 在板头四颗螺丝钉就可以了 随着ollie越来越娴熟了 你可以把前脚往中间挪 刷板的时候用你的鞋侧面跟板面砂纸摩擦 把板子戴起来 注意 刷板的方向是向上 而不是向前 只要你能保证你刷板的方向是向上的 你怎么站位都可以 无所谓 推平 其实这个动作 差不多是你能过2立或者2立半的时候才会遇到 这个时候如果你不推平 那么你后轮是会碰到障碍 导致不能过障碍 推平其实很简单 就是在你跳到最高点的时候 前脚往前推一点就可以了 不要学 射板 过4立或者4立半的时候 才需要射板 最后一步就是 落地屈膝了 在落地的时候要屈膝一个是能让你更好的掌握重心 同时 屈膝 还可以卸力 更好的保护你的膝盖 基本这四部你要是都做好了 这OLLIE 就差不多 做的不错了 码字费劲 只是简单说一下OLLIE吧 毕竟玩滑板第一个动作就是OLLIE
5 我当初就是自己学的滑板 最近 自己下载了很多认为讲解较详细的滑板教程 从新编辑了一下 教程内容从基础 到之后的OLLIE BS180 FS180 POP SHOVE IT KF HF 小乱 大乱这些动作都有 需要的话 留下邮箱 我发给你 同时如果你有什么动作不会的话 可以追问 我尽我自己最大努力帮你 全手打 码字费劲 还望采纳

名词解释

滑板

滑板（Skateboard），被称为是“世界上最酷的运动”，20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成，是极限运动历史的鼻祖。 滑板早已不是一个单纯的运动，而是一个文化，目前在世界上有两个重要的国际组织：国际滑板商协会（ 简称：IASC）以及世界杯滑板赛（ 简称：WCS）。滑板运动也在2020年东京奥运会上首次成为比赛项目。

工作室

工作室（Studio）一般是指由几个人或一个人建立的组织，是一处创意生产和工作的空间，形式多种多样，大部分具有公司模式的雏形。许多工作室是为了同一个理想、愿望、利益等而共同努力的集体。一般没有资金进行企业注册，或员工较少的团体常以工作室的名义存在。工作室的规模一般不大，成员间的利益平等，大部分无职位之分，有些工作室有室长职位统领所有人员，各自负责各自应做的事，大部分工作室的事务可由成员一起讨论决定。

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