酸醋可以减肥吗 喝食用酸醋减肥会怎样。？

2019-11-18 12:23:24 来源：朵拉利品网

2, 晚上喝白醋可以减肥吗？

晚上喝白醋是具有减肥功效的，醋里面含有丰富氨基酸，使用喝醋减肥法可以加速醣类代谢和蛋白质分解，偶尔吃点小醋对健康和减肥都是有效的。
醋里面含有的柠檬酸，柠檬酸周期循环之理论，每天将食物由淀粉变成葡萄糖、蛋白质变成氨基酸、脂肪变成甘油及脂肪酸，这过程叫做“消化”。消化完毕会产生一些有用的物质，一部份用以修补身体，一部份储存起来备用；而无用的物质就是废物，叫“焦性葡萄酸”，会分解“乳酸”排出体外。
有时食用过多的蛋白质、脂肪等酸性食物，会产生过多“乳酸”， 无法全部分解排出体外，而溶解于血液和肌肉中，造成血液浓稠酸化，引起疲劳、酸痛之毛病。因此在消化的过程中，必须经由“柠檬酸循环”才能转换为人体所需要的热能，此循环顺畅时，体内“乳酸”会迅速消失，疲劳也会消除。
正确的喝醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝醋减肥，这样不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题。
喝醋减肥的注意事项：
1、空腹不喝醋：不论胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。
2、每天最多1-2杯稀释醋：少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。
3、胃肠功能障碍的人少吃醋：胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者，吃醋宜限量，更不要尝试喝醋。
参考资料来源：凤凰网-喝醋减肥方法 排脂促代谢迅速瘦身

4, 喝米醋能减肥吗

朋友，根据你的提问，喝醋对减肥效果不好的，建议控制饮食，运动瘦身，针灸减肥.如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药，希望对你有帮助.
减肥最好是在健康的基础上进行，也就是长期运动和适当控制饮食，每天定时运动超过半小时，晚餐尽量少吃或以水果为主。
那只是一些小偏方啦. 最重要的. 还是要多做运动.一天三餐准时吃/ 早餐必吃.而且要在11点前吃 多笑. 不要经常量体重，心中不要想着减肥. 自然而然尔就会瘦了.
减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试： 1.制定减肥目标 2.写减肥日记. 3.多喝水. 4.坚持锻炼，要有恒心与毅力. 5.控制热量与脂肪. 6.饮食要清淡. 7.常吃蔬果 .8.平衡膳食. 9.热量负平衡. 10.建立良好的生活方式.减肥，要有耐心和恒心 ，坚持就是成功！ 没有捷径

名词解释

碱性

碱性（alkaline）是指一种 物质在溶剂中能向其它物质提供未共用电子对的 能力，常温时，其pH>7，则溶液呈碱性。

酸性

是指一种物质在溶剂中能向其它物质提供氢离子的能力。25℃下，当pH<7时，溶液呈酸性。 从某种意义上说，酸性与氧化性成反比。

人体

人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。这样的说法，实际是指包括思想的个人。对一般生物学或医学而言，是指生物的外科实质。

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